Tips Archives | Page 5 of 8 | Figura International

🍽️ Benda Kecil Dalam Makanan Yang Buat Berat Naik Tanpa Sedar

Ramai yang risau berat badan naik walaupun rasa makan biasa sahaja. Hakikatnya, bukan sahaja saiz hidangan yang penting, tetapi juga benda-benda kecil dalam makanan yang sering kita ambil tanpa sedar boleh menambah kalori berlebihan. Dalam artikel ini, kami kongsikan beberapa...

December 18, 2025

🍜 Resepi KURUS: Mee Goreng Diet Rendah Kalori — Tetap Sedap, Tetap Kenyang!

Articles Tips

🍜 Resepi KURUS: Mee Goreng Diet Rendah Kalori — Tetap Sedap, Tetap Kenyang!

Ramai yang suka mee goreng, tapi takut makan sebab kalorinya biasanya tinggi penuh minyak, kicap manis, dan bahan bergoreng.Berita baiknya… anda masih boleh makan mee goreng, cuma perlu olah resepi supaya lebih sihat, rendah kalori, dan sesuai untuk diet! Dalam...

December 17, 2025

🥤 Smoothie Sihat untuk Sarapan Cepat – Tenaga Pagi Tanpa Rasa Bersalah

Articles Tips

🥤 Smoothie Sihat untuk Sarapan Cepat – Tenaga Pagi Tanpa Rasa Bersalah

Sarapan adalah waktu paling penting untuk mulakan hari dengan tenaga optimum, tapi ramai yang tak sempat sediakan hidangan lengkap kerana kekangan masa. Smoothie sihat adalah penyelesaian sempurna: cepat, mudah, tinggi nutrisi, dan boleh disesuaikan ikut cita rasa. Dalam artikel ini,...

December 16, 2025

🥗 7 Makanan Rendah Kalori Tapi Mengenyangkan — Kenyang Lama Tanpa Rasa Bersalah

Articles Tips

🥗 7 Makanan Rendah Kalori Tapi Mengenyangkan — Kenyang Lama Tanpa Rasa Bersalah

Ramai orang fikir makanan rendah kalori mesti sikit, tak sedap, dan tak mengenyangkan. Sebenarnya, ada banyak pilihan makanan yang bukan sahaja rendah kalori, tetapi membantu anda kenyang lebih lama sekaligus memudahkan proses turunkan berat badan. Artikel ini menghimpunkan 7 makanan...

December 15, 2025

🍿 Resepi Snek Sihat Anti-Lapar (Air Fryer Friendly)

Articles Tips

🍿 Resepi Snek Sihat Anti-Lapar (Air Fryer Friendly)

Mesra diet, cepat, rendah kalori & puas makan! Snek sihat bukan bermaksud snek yang hambar. Dengan air fryer, anda boleh hasilkan snek rendah minyak, rendah kalori, dan lebih sihat tanpa perlu berjam-jam di dapur. Sesuai untuk mereka yang nak kurus,...

December 12, 2025

🥗 10 Resepi Salad Mengenyangkan Tapi Rendah Lemak

Articles Tips

🥗 10 Resepi Salad Mengenyangkan Tapi Rendah Lemak

(Sedap, Mudah & Sesuai Untuk Diet!) Salad bukan sekadar daun hijau yang membosankan. Dengan kombinasi bahan yang betul, salad boleh menjadi hidangan lengkap, mengenyangkan, dan rendah lemak—sesuai untuk mereka yang nak kurus, jaga kesihatan, atau perlukan makanan cepat tetapi sihat....

December 12, 2025

🥣 Sup Sayur Rendah Kalori Untuk Makan Malam Ringan

Articles Tips

🥣 Sup Sayur Rendah Kalori Untuk Makan Malam Ringan

Makan malam yang terlalu berat boleh membuat perut kembung, mengganggu tidur, dan menambah kalori yang tidak diperlukan. Sup sayur rendah kalori adalah pilihan sihat yang ringan, mengenyangkan, dan kaya nutrien. Artikel ini kongsikan cara sediakan sup sayur mudah, sedap, dan...

December 11, 2025

🌿 Habit Kecil Yang Tingkatkan Kesihatan Dalam 7 Hari

Articles Tips

🌿 Habit Kecil Yang Tingkatkan Kesihatan Dalam 7 Hari

Anda tak perlu ubah seluruh gaya hidup sekali gus untuk menjadi lebih sihat. Kadang-kadang, perubahan kecil yang konsisten boleh beri impak besar dalam masa singkat. Artikel ini kongsikan 7 habit mudah yang boleh diamalkan dalam seminggu untuk meningkatkan kesihatan fizikal...

December 10, 2025

🍱 Meal Prep Seminggu: Jimat Masa & Kekal Sihat

Articles Tips

🍱 Meal Prep Seminggu: Jimat Masa & Kekal Sihat

Hari-hari sibuk sering membuat kita tercari-cari makanan cepat, yang selalunya tidak sihat dan tinggi kalori. Dengan meal prep seminggu, anda boleh menjimatkan masa, kekal sihat, dan lebih konsisten dengan diet. Artikel ini kongsikan panduan lengkap meal prep supaya mudah diikuti,...

December 9, 2025

🌿🧘 Cara Mengurus Stres Harian Supaya Kekal Tenang

Articles Tips

🌿🧘 Cara Mengurus Stres Harian Supaya Kekal Tenang

Hidup moden sering penuh dengan tekanan kerja, keluarga, kewangan, dan media sosial. Tanpa pengurusan yang betul, stres boleh menjejaskan kesihatan fizikal dan mental, termasuk tidur terganggu, mudah marah, dan penurunan produktiviti. Berita baiknya, anda boleh urus stres dengan cara semula...

December 9, 2025

✨ Cara Mulakan Diet Tanpa Perlu Seksa Diri (Panduan Lengkap & Realistik)

Articles Tips

✨ Cara Mulakan Diet Tanpa Perlu Seksa Diri (Panduan Lengkap & Realistik)

Ramai orang nak mula diet, tapi berhenti di tengah jalan sebab rasa terlalu ketat, terlalu menyeksa, atau tak sesuai dengan rutin harian. Sebenarnya, diet yang betul tak perlu menyakitkan. Yang penting ialah konsisten, bukan ekstrem. Artikel ini membantu anda memulakan...

December 9, 2025

🥪 Resepi Roti Sihat Tanpa Gula Tambahan (Mudah, Lembut & Sesuai Untuk Diet)

Articles Tips

🥪 Resepi Roti Sihat Tanpa Gula Tambahan (Mudah, Lembut & Sesuai Untuk Diet)

Ramai yang ingat buat roti sihat mesti susah, mahal dan perlukan mesin khas. Sebenarnya tidak! Resepi ini menggunakan bahan asas, tanpa gula tambahan, dan paling penting rendah kalori & tinggi serat. Sesuai untuk anda yang sedang diet, menjaga pemakanan, atau nak...

December 9, 2025

Kenapa Berat Tak Turun Walaupun Dah Diet? 7 Punca Utama & Cara Atasinya

Articles Tips

Kenapa Berat Tak Turun Walaupun Dah Diet? 7 Punca Utama & Cara Atasinya

Ramai dah cuba macam-macam diet dah kurangkan gula, kecilkan portion, minum air banyak tapi bila timbang… berat tak berubah langsung.Frust kan? 😩 Sebenarnya, ada banyak faktor lain yang menghalang penurunan berat badan. Jom kita tengok punca paling biasa dan apa...

December 8, 2025

😴 Kenapa Anda Selalu Letih? Punca & Cara Atasinya

Articles Tips

😴 Kenapa Anda Selalu Letih? Punca & Cara Atasinya

Rasa letih berpanjangan walaupun tidur cukup adalah petanda bahawa badan anda sedang kehilangan keseimbangan. Keletihan bukan sesuatu yang normal jika ia berlaku setiap hari ia adalah signal awal bahawa gaya hidup, nutrisi atau rutin harian anda perlu diperbaiki. Dalam artikel...

December 6, 2025

Articles Tips

Test

Pencernaan yang lancar bermula dengan sarapan yang kaya serat. Oatmeal tinggi serat bukan sahaja membantu sistem penghadaman, malah memberi tenaga berpanjangan untuk sepanjang pagi. Resepi ini sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan, mengawal gula dalam darah, atau sekadar...

December 6, 2025

Resepi Oatmeal Tinggi Serat untuk Pencernaan – Sarapan Sihat & Kenyang Lama

Articles Tips

Resepi Oatmeal Tinggi Serat untuk Pencernaan – Sarapan Sihat & Kenyang Lama

December 5, 2025

Pemakanan Sihat, Vitamin & Suplemen, Antioksidan & Detoks, Kawalan Berat Badan

Articles Tips

Pemakanan Sihat, Vitamin & Suplemen, Antioksidan & Detoks, Kawalan Berat Badan

Kesihatan bukan hanya tentang kurus atau cergas — ia adalah keseimbangan antara nutrisi, gaya hidup, metabolisme tubuh dan sokongan nutrisi tambahan yang tepat. Dalam dunia moden yang sibuk, menjaga pemakanan harian menjadi cabaran.Panduan ini memberi tumpuan kepada empat komponen utama...

December 5, 2025

Senaman Ringkas 10 Minit Untuk Bakar Lemak di Rumah

Articles Tips

Senaman Ringkas 10 Minit Untuk Bakar Lemak di Rumah

Cara cepat, mudah dan berkesan untuk kekal aktif setiap hari. Ramai menyangka untuk membakar lemak, kita memerlukan masa yang panjang atau perlu ke gim. Sebenarnya, senaman pendek selama 10 minit sahaja sudah cukup berkesan jika dilakukan dengan teknik betul dan...

December 5, 2025

Suka Makan Ikan Keli? Ini 5 Khasiatnya Yang Ramai Orang Tak Tahu!

Tips

Suka Makan Ikan Keli? Ini 5 Khasiatnya Yang Ramai Orang Tak Tahu!

Ikan keli sudah menjadi antara pilihan jenis ikan yang sering dimakan oleh masyarakat di Malaysia. Walaupun harganya agak murah, namun terdapat pelbagai khasiat ikan keli yang boleh diperoleh apabila kita memakannya. Ini 5 manfaat ikan keli paling utama kepada...

September 2, 2021

Tips

Cara Diet Yang Berkesan ! ( Ikut 6 tips ni pasti diet anda berkesan)

Setiap individu pasti mahu tubuh badan yang langsing dan sihat bukan? Disebabkan itu, mereka yang mempunyai berat badan berlebihan sangat bersungguh untuk berdiet. Baca selanjutnya untuk tahu cara diet yang betul. Pun begitu, hasrat untuk diet ini sering kali akan...

September 2, 2021

Tips

Ketahui 8 Punca Muka Banyak Whitehead Dan Susah Pula Nak Hilangkan

Punca Whitehead Terjadi. Bila sebut pasal Whitehead, ianya adalah sesuatu yang berlainan dengan jerawat. Jerawat biasanya merah dan bernanah, manakala whitehead pula adalah biji kecil dan berwarna putih. Whitehead mudah terjadi sebab kulit muka kita menghasilkan minyak secara berlebihan dan sel-sel kulit mati menyebabkan liang pori yang terbuka...

August 29, 2021

Tips

CARA HILANGKAN TINY BUMPS / JERAWAT PASIR

Apa itu tiny bumps? Tiny bumps tu sebenarnya apa? Tiny bumps sebenarnya adalah jerawat pasir iaitu liang pori yang tersumbat.Tiny bumps atau jerawat pasir ini akan membuatkan seseorang itu tidak selesa dan kadang kala akan merasa gatal di kawasan tersebut. Kawasan...

August 24, 2021

4 langkah mudah untuk menurunkan berat badan.

Tips

4 langkah mudah untuk menurunkan berat badan.

Terdapat banyak cara untuk turunkan berat badan dengan cepat. Tetapi, kebanyakan rancangan diet membuatkan anda berasa lapar atau tidak puas. Ini adalah sebab-sebab utama mengapa anda mungkin sukar untuk mengikuti sesuatu pelan diet. Walau bagaimanapun, tidak semua cara berdiet mempunyai kesan...

March 3, 2021

Tips

Panduan Lengkap Diet Suku Suku Separuh

Mungkin korang biasa dengar diet suku suku separuh ni, dan tahu sedikit sebanyak macam mana diet ni dan macam mana diet ni boleh bantu untuk turunkan berat badan. Memang ramai sangat yang kongsi macam mana diorang berjaya turun berat badan...

March 2, 2021

5 senaman mudah yang anda boleh lakukan dirumah.

Tips

5 senaman mudah yang anda boleh lakukan dirumah.

Walaupun berada di rumah rakyat Malaysia disarankan supaya kekal aktif dan cergas dengan melakukan aktiviti senaman. Disebabkan situasi pandemik Covid-19 ini semakin membimbangkan, kita haruslah ambil langkah berjaga-jaga untuk kurangkan keluar dari rumah kecuali untuk hal-hal yang penting. Senaman tidak...

March 2, 2021

1 2 … 4 5 6 7 8

Category: Tips

🍽️ Benda Kecil Dalam Makanan Yang Buat Berat Naik Tanpa Sedar

🍜 Resepi KURUS: Mee Goreng Diet Rendah Kalori — Tetap Sedap, Tetap Kenyang!

🥤 Smoothie Sihat untuk Sarapan Cepat – Tenaga Pagi Tanpa Rasa Bersalah

🥗 7 Makanan Rendah Kalori Tapi Mengenyangkan — Kenyang Lama Tanpa Rasa Bersalah

🍿 Resepi Snek Sihat Anti-Lapar (Air Fryer Friendly)

🥗 10 Resepi Salad Mengenyangkan Tapi Rendah Lemak

🥣 Sup Sayur Rendah Kalori Untuk Makan Malam Ringan

🌿 Habit Kecil Yang Tingkatkan Kesihatan Dalam 7 Hari

🍱 Meal Prep Seminggu: Jimat Masa & Kekal Sihat

🌿🧘 Cara Mengurus Stres Harian Supaya Kekal Tenang

✨ Cara Mulakan Diet Tanpa Perlu Seksa Diri (Panduan Lengkap & Realistik)

🥪 Resepi Roti Sihat Tanpa Gula Tambahan (Mudah, Lembut & Sesuai Untuk Diet)

Kenapa Berat Tak Turun Walaupun Dah Diet? 7 Punca Utama & Cara Atasinya

😴 Kenapa Anda Selalu Letih? Punca & Cara Atasinya

Test

Resepi Oatmeal Tinggi Serat untuk Pencernaan – Sarapan Sihat & Kenyang Lama

Pemakanan Sihat, Vitamin & Suplemen, Antioksidan & Detoks, Kawalan Berat Badan

Senaman Ringkas 10 Minit Untuk Bakar Lemak di Rumah

Suka Makan Ikan Keli? Ini 5 Khasiatnya Yang Ramai Orang Tak Tahu!

Cara Diet Yang Berkesan ! ( Ikut 6 tips ni pasti diet anda berkesan)

Ketahui 8 Punca Muka Banyak Whitehead Dan Susah Pula Nak Hilangkan

CARA HILANGKAN TINY BUMPS / JERAWAT PASIR

4 langkah mudah untuk menurunkan berat badan.

Panduan Lengkap Diet Suku Suku Separuh

5 senaman mudah yang anda boleh lakukan dirumah.

🥗 Resepi Diet Tanpa Nasi (Low Carb) — Kenyang, Sihat & Mudah!

💰 Resepi Sihat Bajet Bawah RM10 (Khas Untuk Student & Bujang!)

📱 Kesilapan Biasa Guna Media Sosial

Redefining your health with Figura International

MENU

Get Connected

TERM AND CONDITION

TERM OF DELIVERY

TERMA-TERMA & SYARAT-SYARAT MENJADI PENGEDAR FIGURA (M) SDN BHD