Month: March 2021

Resepi KURUS: Healthy Smoothies
https://secure.gravatar.com/avatar/d162c3876219c9e0fcdb3e2303fcf933?s=80&d=mm&r=g
-
Recipe

Resepi KURUS: Healthy Smoothies

Bahan-bahan: 1 biji epal hijau1 biji avocado4 sudu besar madu1 cawan susu penuh krimKetulan ais kiub Cara-cara: Epal hijau dibasuh dan dibuang kulitnya. Avocado diambil isinya. Campurkan semua bahan di dalam pengisar dan kisar biar halus.Sedia untuk dihidangkan. Kredit: CR Y Na
March 22, 2021
Read more
Resepi KURUS:Healthy Pumpkin Chicken Nuggets
https://secure.gravatar.com/avatar/d162c3876219c9e0fcdb3e2303fcf933?s=80&d=mm&r=g
-
Recipe

Resepi KURUS:Healthy Pumpkin Chicken Nuggets

Bahan-bahan: 430 gram isi ayam kisar250 gram labu kuning rebus dilenyek halus100 gram tepung jagung1 camca teh garam gunung1 camca teh thyme Mc Cormick1 camca teh rosemary Mc Cormick1 camca teh white pepper Mc Cormick1 camca teh serbuk garlic Hexa Food40 gram keju parmesan parut1 camca teh minyak masak untuk...
March 21, 2021
Read more
Resepi KURUS: Spiral Fettuccine Bolognese
https://secure.gravatar.com/avatar/d162c3876219c9e0fcdb3e2303fcf933?s=80&d=mm&r=g
-
Uncategorized

Resepi KURUS: Spiral Fettuccine Bolognese

Bahan-bahan: genggam Spiral Fettuccine Wholegrain1 biji tomato masak3 biji cili padi (jika suka pedas lebihkan)1 biji cili merah1/4 bawang holand1 ulas bawang putih200 gm daging ayam kisar2 biji cendawan shitake (dicelur dan dibelah dua)Sedikit Mixed HernsSedikit serbuk lada hitamSedikit serbuk paprikaSedikit garam pink2 sudu besar olive oils Cara-cara: Rebus spiral fettuccine bersama-sama...
March 17, 2021
Read more
Resepi KURUS:MEE GORENG MAMAK
https://secure.gravatar.com/avatar/d162c3876219c9e0fcdb3e2303fcf933?s=80&d=mm&r=g
-
Uncategorized

Resepi KURUS:MEE GORENG MAMAK

Bahan-bahan: Bahan Pes 125 g kacang tanah40 g cili kering40 g udang geragau1/2 mangkuk kecil pati asam jawa6 sudu besar erythritol1 sdt garam (sesuaikan)1 sdt serbuk perasa yang diluluskan Bahan Mee Goreng 150 g Mee Shirataki kering400 g isi ayam dipotong kecil4 ulas bawang putih6 biji lada thai/padi2 biji telur ayam6 ekor Udang...
March 17, 2021
Read more
Resepi KURUS: Lempeng Oat Keto Version
https://secure.gravatar.com/avatar/d162c3876219c9e0fcdb3e2303fcf933?s=80&d=mm&r=g
-
Recipe

Resepi KURUS: Lempeng Oat Keto Version

Bahan-bahan: 2 cwn instant oat1 1/2 cwn tepung2 cwn air suam1/2 cwn fresh milk1 biji telur1/2 sdt garam bukit2 sdt gula perang low gelycemicSedikit unsalted butter Cara-cara: Sediakan kesemua bahan2 tersenarai…blend hingga sebati kesemua bahan kecuali butter.Oleskan sedikit butter pada pan…panaskan dgn api dapur yg sederhana…tuangkan bancuhan mengikut...
March 15, 2021
Read more
Resepi KURUS: Butter Prawn Bersarang KETO
https://secure.gravatar.com/avatar/d162c3876219c9e0fcdb3e2303fcf933?s=80&d=mm&r=g
-
Recipe

Resepi KURUS: Butter Prawn Bersarang KETO

Bahan-bahan: Telur Sarang2 cawan Minyak (untuk goreng)2 sudu besar Butter4 biji Kuning Telur1 tangkai Daun Kari8 tangkai Cili Padi (hiris)1 sudu teh Gula Lakanto1 sudu teh Mushroom SeasoningGravy Udang1 sudu teh Butter2 sudu besar Whipping/Cooking Cream1 sudu teh Gula Lakanto1 sudu teh Mushroom Seasoning Cara-cara: Panaskan minyak sampai betul-betul panas dan...
March 15, 2021
Read more
4 langkah mudah untuk menurunkan berat badan.
https://secure.gravatar.com/avatar/d162c3876219c9e0fcdb3e2303fcf933?s=80&d=mm&r=g
-
Tips

4 langkah mudah untuk menurunkan berat badan.

Terdapat banyak cara untuk turunkan berat badan dengan cepat. Tetapi, kebanyakan rancangan diet membuatkan anda berasa lapar atau tidak puas. Ini adalah sebab-sebab utama mengapa anda mungkin sukar untuk mengikuti sesuatu pelan diet. Walau bagaimanapun, tidak semua cara berdiet mempunyai kesan...
March 3, 2021
Read more
Resepi KURUS: Roti Puding Karamel Keto
https://secure.gravatar.com/avatar/d162c3876219c9e0fcdb3e2303fcf933?s=80&d=mm&r=g
-
Recipe

Resepi KURUS: Roti Puding Karamel Keto

Bahan-bahan: Bahan Kastard 5 g serbuk agar-agar (1 bungkus)11/4 cwn heavy whipping cream1/4 cwn butter (dicairkan)1 cwn air4 biji telur ayam saiz sederhana1 sdt esen vanilla1/4 cwn erythritol1/2 sdt stevia Bahan Lapis Atas 6 sdm butter bergaram1 cwn heavy cream1/4 cwn Erythritol1/4 sdt Stevia (opsyen) Cara-cara: Blander semua bahan kastard.Tuang dalam loyang...
March 2, 2021
Read more
Resepi KURUS:Buttermilk squid keto style
https://secure.gravatar.com/avatar/d162c3876219c9e0fcdb3e2303fcf933?s=80&d=mm&r=g
-
Recipe

Resepi KURUS:Buttermilk squid keto style

Bahan-bahan: Sotong 350 gram sotong dibelah1 sudu kecil serbuk kunyit1/4 sudu kecil garam Sour cream 2 sudu besar sour cream1 sudu besar air Bahan tumis 4 biji bawang putih dicincang3 biji cili padi dihiris1 sudu besar daun kari2 sudu besar air1/2 sudu kecil garam Cara-cara: Goreng sotong yang disalut dengan...
March 2, 2021
Read more
5 senaman mudah yang anda boleh lakukan dirumah.
https://secure.gravatar.com/avatar/d162c3876219c9e0fcdb3e2303fcf933?s=80&d=mm&r=g
-
Tips

5 senaman mudah yang anda boleh lakukan dirumah.

Walaupun berada di rumah rakyat Malaysia disarankan supaya kekal aktif dan cergas dengan melakukan aktiviti senaman. Disebabkan situasi pandemik Covid-19 ini semakin membimbangkan, kita haruslah ambil langkah berjaga-jaga untuk kurangkan keluar dari rumah kecuali untuk hal-hal yang penting.  Senaman tidak...
March 2, 2021
Read more
Apa fungsi exfoliator ni?
https://secure.gravatar.com/avatar/d162c3876219c9e0fcdb3e2303fcf933?s=80&d=mm&r=g
-
Tips

Apa fungsi exfoliator ni?

Exfoliator, apa tu? Ada banyak jenis istilah dan label yang kita jumpa dekat luar sana, exfoliator ni antara salah satunya. Bagi yang baru nak bermula memang terkebil-kebil fikir apa benda ni sebenarnya? Penting ke? Exfoliate dalam Bahasa Melayu maksudnya terkelupas, dan secara semulajadi...
March 1, 2021
Read more
Resepi KURUS: KETO Basque Burnt Cheesecake
https://secure.gravatar.com/avatar/d162c3876219c9e0fcdb3e2303fcf933?s=80&d=mm&r=g
-
Recipe

Resepi KURUS: KETO Basque Burnt Cheesecake

Bahan-bahan: 500 g Tatura Cream Cheese1 cup Whipping Cream Emborg1/2 cup Gula Lakanto3 biji Telur1/2 sdk Stevia D’Care1/2 sdk Vanilla Essence1/4 sdk Garam Himalaya1 sdb Almond Flour Cara-cara: Panaskan oven pada suhu 205 darjah selsiusPukul Cream Cheese, Cream & Gula sampai sebatiMasukkan satu telur dan pukul hingga sebati....
March 1, 2021
Read more
Resepi KURUS: Buttermilk Grilled Chicken Keto style
https://secure.gravatar.com/avatar/d162c3876219c9e0fcdb3e2303fcf933?s=80&d=mm&r=g
-
Recipe

Resepi KURUS: Buttermilk Grilled Chicken Keto style

Bahan-bahan: 5 ketul ayam bahagian peha4 biji bawang putih dicincang1/2 sudu garam1 sudu besar olive oil3 sudu besar sour cream1 sudu besar air2 sudu besar parsley dihiris1/2 sudu kecil black pepper Cara-cara: Campurkan sour cream dan air dan gaul sebati.Masukkan bawang putih ke dalam sour cream.Masukkan black pepper,...
March 1, 2021
Read more
Close
Search

Hit enter to search or ESC to close

cookie By using this website, you agree to our cookie policy. Close