Category: Tips

Perut yang kempis dan pinggang yang ramping menjadi idaman setiap wanita. Bentuk tubuh yang cantik pasti memberikan lebih keyakinan diri. Dibawah admin kongsikan tips yang berkesan mengelakkan perut buncit 1.  Minum segelas air kosong sebelum makan. 2.  Banyakkan makan buah-buahan...

i. Oat  Oat membantu menurunkan tahap kolesterol dalam badan. Kandungan serat larut yang tinggi membentuk gel dalam saluran pencernaan untuk mengikat kolesterol berlebihan dan lemak dalam perut serta menghalangnya daripada diserap oleh tubuh. ii. Barli  Barli boleh membantu mengurangkan risiko...

Pinggang yang ramping menjadi idaman setiap wanita. Ikuti beberapa tips senaman untuk Pinggang di bawah ini :1) Melompat Serong Berselang-SeliSambil anda melompat, pusingkan pinggang anda ke kiri dan ke kananPastikan tubuh anda tidak berpusing sekali, hanya bahagian pinggang ke bawah...

Badan gempal dan tinggi  Individu yang berbadan seperti ini sesuai menggayakan baju berwarna gelap seperti hitam, coklat gelap, biru gelap, hijau gelap kerana warna-warna ini mampu membuatkan anda kelihatan langsing. Jika ingin bergaya dengan baju bercorak, pilih corak bunga-bunga kecil....

Sarapan yang Sihat Sarapan yang sihat adalah salah satu perkara terbaik yang dapat dilakukan ketika anda menjalankan rutin diet untuk menurunkan berat badan. Sarapan yang sihat meningkatkan metabolisme dan memungkinkan anda membakar lebih banyak kalori. Jika anda bersarapan, itu membuatkan...

Siapa yang tidak ingin punya pinggang yang ramping dan seksi? Kamu pun pasti ingin mendapatkannya. Namun sayangnya konsumsi makanan yang sembarangan membuat lemak tumbuh subur di pinggangmu. Dan impian untuk memiliki pinggang ramping bisa jadi hanyalah angan-angan. Namun, daripada terus...

Terdapat beratus cara kuruskan badan. Tetapi anda masih lagi tidak berjaya mendapatkan berat yang ideal bagi anda. Kenapa? Mungkin anda keliru dengan pelbagai dakwaan syarikat kesihatan dengan – teknik, tips, rahsia – produk mereka (dalam masa sama mengaut keuntungan jutaan...

7 TIPS SAYA TURUNKAN BERAT BADAN LEPAS BERPANTANGSaya nekad lepas bersalin anak ketiga hari tu nak kuruskan badan. Memang badan terasa macam badak air masa tu. Walaupun ada slip disc, mula tu takut nak buat aktiviti berat dan lasak. Tapi...

1. Pisang Pisang kaya akan vitamin C dan tentu saja efektif sebagai cara menghilangkan minyak di wajah secara alami. Caranya yaitu dengan menghaluskan 1 buah pisang lalu tambahkan 1 sudu madu. Campur hingga rata lalu oleskan pada wajah. 2. Timun...

Kulit wajah berminyak disebabkan oleh produksi sebum yang berlebih. Produksi sebum yang berlebih bisa menyebabkan kulit berminyak dan berujung pada kulit kusam, pori-pori tersumbat, komedo, hingga jerawat.Namun, jangan menganggap sebum adalah musuh kulit berminyak karena sebum ternyata juga bermanfaat untuk melembapkan kulit. Perhatikan cara...

Ikuti cara berikut untuk hilangkan kulit berminyak pada muka. 1. GUNA PEMBERSIH MUKA YANG LEMBUT Pilih pembersih muka yang mengandungi benzoyl peroxide, salicylic acid, glycolic acid atau beta-hydroxy acid. Kandungan ini sangat lembut dengan semua jenis kulit tambah lagi yang berminyak. Ia akan...

Macam mana nak buat air lemon dengan halia sebagai supplement semulajadi ya? Senang aje.. Cara-caranya: 1. 4 biji lemon 2. 4 inci halia Hiris semua lemon dan halia. Rebus dengan 3 liter air hingga mendidih. Hingga air bertukar warna kekuningan....

Orang kata makan nasi boleh jadi gemuk. Padahal diet macam paleo kata nasi putih ni sumber kanji paling selamat jika ambil sederhana.Isunya, nasi putih tak macam nasi beras perang, senang jadi gula serap dalam darah. Gula darah mudah naik, bila...

UNTUK WAJAH JELITA Sewaktu berdandan pada waktu pagi, baca selawat kepada Nabi Muhammad SAW pada kedua-dua tapak tangan, dan tekap ke muka berserta niat supaya menambah aura, diperindahkan peribadi. Namun, jangan takbur jika petua ini berkesan. MELEBAT DAN MELENTIKKAN BULU...

Tips 1 : Berdamping Dengan Omega-3 Mahu kurus cepat? Caranya mudah. Tingkatkan metabolisme badan. Caranya? Ambil Omega 3. Dalam kajian lain di International Journal of Obesity and Related Metabolism Disorder, Omega 3 dapat tingkatkan metabolisme tubuh. Meningkat hingga 4% dalam masa sebulan. Jumlah yang...

“Bagaimana membuat anak-anak solat dengan kesedaran mereka sendiri tanpa perlu disuruh dan dimarah? “”Seorang sahabat bercerita: “Aku menceritakan satu kisah yg terjadi padaku “ “Anak perempuanku yg berumur 16 tahun, solat baginya adalah hal yang sangat berat ..Pada suatu hari...

1. TUKAR KEPADA MAKANAN YANG RENDAH LEMAK Kalau pergi Giant atau Tesco, pernah tengok apa kandungan makanan tersebut pada bungkusan? Kalau anda seorang yang teliti, anda akan menyedari berapa banyak kalori atau lemak. Berbalik pada ilmu, pelajari tentang pengambilan kalori....

Tips perubatan ini tidak dikhususkan untuk masalah bintik hitam dan putih sahaja. Ia juga disarankan untuk masalah kulit seperti jerawat. 1. Ubatan yang mengandungi Retinoid Retinoid biasanya dipreskripsikan oleh pakar dermatologi. Oleh itu, untuk mendapatkan ubatan ini OTC (over the counter) mungkin...

1. Exfoliate Kulit Rutin ini adalah proses pengelupasan secara halus, ataupun skrub wajah. Ia baik untuk membuang sel kulit mati yang kerap menjadi punca liang pori tersumbat. Lakukan rutin ini 2 hingga 3 kali seminggu untuk kulit normal dan kombinasi. Untuk kulit sensitif,...

1. AIR Percaya tak. petua kulit licin yang paling berkesan secara semulajadi adalah hanya dengan air.Anda digalakkan minum air dengan banyak. Apabila badan banyak dengan cecair, ia akan membuang toksin dan sisa pepejal dalam badan yang boleh memudaratkan kesihatan.Di samping itu,...