- Daun Salam
Daun salam sudah sering digunakan untuk melazatkan masakan, tetapi ternyata selain itu daun ini juga memiliki manfaat lain untuk membantu diet kamu. Daun salam mengandung vitamin dan mineral yang dapat membasmi lemak dalam tubuh.
Ramuan: Masukkan 30 lembar daun salam ke dalam satu periuk air yang terisi penuh. Rebus air hingga tersisa setengah. Minum air ramuan ini dalam keadaan hangat satu kali sesudah makan, konsumsi secara rutin. - Asam Jawa
Kandungan flavonoid pada asam jawa berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas, mencegah penuaan , mencegah alergi, serta mencegah pembekuan darah dalam tubuh. Selain itu, kandungan serat di dalamnya dapat membuat perut kenyang dalam waktu yang lama sehingga akan mengurangkan nafsu makan dan membantu diet.
Ramuan: perah buah asam jawa, masukkan ke dalam gelas. Tambahkan gula berkalori rendah secukupnya, tuangkan air (dingin/hangat) lalu aduk hingga tercampur rata. Minumlah ramuan tersebut. - Kayu Manis
Kayu manis sudah digunakan sejak lama untuk melawan obesiti. Maka dari itu kayu manis boleh dijadikan ramuan tradisional untuk menurunkan berat badan. Selain itu, ia juga dapat membantu pengubatan penyakit jantung dan diabetes.
Ramuan: Siapkan ½ senduk teh kayu manis, 1 gelas air hangat, ½ buah lemon, dan madu. Masukkan 1-2 senduk teh kayu manis ke dalam 1 gelas air hangat, perah lemon ke dalamnya, lalu aduk rata. Tambahkan madu ke dalam campuran ini dan minumlah ramuan sekali sehari dalam keadaan perut kosong. - Lemon dan Halia
Lemon berfungsi untuk menstimulasi kerja ginjal, mengeluarkan racun dalam tubuh, dan menjaga pencernaan. Sedangkan halia mampu mengeluarkan cairan berlebih dalam tubuh.
Ramuan: Campurkan air perahan ½ buah lemon dan parutan ½ batang halia ke dalam segelas air. Aduk hingga rata, minum setiap pagi hari. - Nanas
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam nanas sangat menyihatkan tubuh. Nanas juga mampu mengeluarkan cairan berlebih dalam tubuh. Terkadang cairan tubuh yang terlalu banyak dapat membuat berat badan menjadi naik.
Ramuan: Cukup membuat jus dari buah nanas, tetapi ingat, kamu dilarang menambahkan ais batu apalagi gula.
