Bahan-bahan
1) 2 biji avokado masak saize sederhana – diambil isinya sahaja
2) 2 sudu makan yogurt asli
3) 4 – 5 sudu makan madu
4) 4 cawan air (kurangkan jika suka jus yang pekat)
Cara-cara
1) Masukkan kesemua bahan ke dalam mesin pengisar. Kisar sebentar sehingga avocado hancur
2) Masukkan ke dalam cawan dan boleh dihidangkan
3) Boleh disejukkan jika suka sejuk dan boleh dijadikan aiskrim atau smoothies jika dibekukan
Kredit: https://neuroversiti.com/resepi-makanan-sihat/ Dr Rizal Abu Bakar
