Bahan-bahan :
- Telur 3 biji
- Carrot
- Bawang
- Bayam
- Brokoli
- Isi ayam, ini boleh ganti dengan sosej, daging, seafood. Disebabkan ini menu diet, stick makan ayam saja dulu minggu ini.
- Perasa garam,
- Blackpepper, whitepepper
- Mix herbs seperi oregano, thyme, paprika dan lain-lain.
- Cheese untuk topping
Cara-cara:
- Gaul semua bahan dan steam dalam 40 minit.
- Nak bakar pun boleh, lagi best.
- Siap.
Kredit : https://bidadari.my/koleksi-resepi-diet/ Rahayu Z
