Bahan-bahan
1) 4 sudu besar Chia Seed
2) 1/4 cawan susu almond (ditambah ikut selera)
3) 2 sudu teh tulen esen vanilla
4) 12 biji strawberry bersaiz sederhana
5) Topping pilihan anda seperti kismis, goji beri dan badam kisar
Cara-cara
1) Masukkan kesemua bahan kecuali chia seed ke dalam pengisar dan kisar sebentar.
2) Isikan chia seed ke dalam mangkuk
3) Tuangkan bahan yang diisar tadi ke atas chia seeds dan kacau
4) Biarkan selama kira-kira 2 minit dan kacau sekali lagi
5) Tutup bekas puding dan biarkan selama 20 hingga 23 minit
6) Boleh dimasukkan ke dalam peti sejuk jika suka. Hidangkan
Kredit: https://neuroversiti.com/resepi-makanan-sihat/ Dr Rizal Abu Bakar
